´ß °¡½¿»ì Å丶Åä »ø·¯µå / °è¶õ ½Ã±ÝÄ¡ ººÀ½ / º´¾î °£ÀåÁ¶¸² / º´¾î ¶±ºº±â Á¶¸² / º´¾î ±¼¼Ò½º Á¶¸² / ¿ìÀ¯ µÎºÎ / µÎºÎ ±¸ÀÌ Á¶¸² /
µÎºÎ ¿À¡¾î Àâä / µÎºÎ ¹ö¼¸ Àâä / µÎºÎ ±èÄ¡ Àâä / µÎºÎ µÎ·çÄ¡±â / ¹« ¿ÏÀÚ Á¶¸² / °¡Áö ¿ÏÀÚ Á¶¸² / °¡Áö µÈÀå¼Ò½º ±¸ÀÌ /
°¨ÀÚ ¿À¡¾î Á¶¸² / ¾Ë°¨ÀÚ ¿À¡¾î Á¶¸² / ¾ç¼ÛÀÌ °¨ÀÚ½ºÇÁ / ¸ÞÃ߸®¾Ë ÆȺ¸Ã¤ / °¨ÀÚä ÀϽĺÎħ / ¿ÀÀÌ ( ½Ã±ÝÄ¡ ) ±ú¼Ò½º ¹«Ä§ /
Äᳪ¹° µÎºÎ±ú¼Ò½º ³Ãä / ¹Ì´õ´ö Âò / È£¹Ú³ª¹° / ³ª¹°¹äÀü / ±èÄ¡¸í¶õ´Þ°¿ººÀ½ /



1. ¸ÞÃ߸®¾Ë 20 °³¸¦ »î¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü µÐ´Ù .

2. ¿À¡¾î ¸öÅë 1 ¸¶¸®¸¦ Ä®ÁýÀ» ³»¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô ½äÀº °Í°ú ³Ãµ¿ »õ¿ì Å« °ÍÀ¸·Î 5 °³¸¦ ( »©µµ µÊ ) ûÁÖ , ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »ì¦ »î¾Æ ³½´Ù .

3. Ç¥°í ¹ö¼¸ 3 °³ , ´ç±Ù 50 g, ȫû ÇǸÁ 1 °³¸¦ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä°í Á×¼ø µ¥Ä£ °Í 60 g µµ ³³ÀÛÇÏ°Ô ½ä¾î ÇÁ¶óÀÌ ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ºº´Â´Ù .

4. ¸êÄ¡ À°¼ö ¨ö ÄÅ , ¼Ò±Ý 1 ÀÛÀº¼ú , °£Àå 2 ÀÛÀº¼ú , ûÁÖ 2 Å«¼úÀ» º×°í 1, 2, 3, 4 ¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ²úÀδ٠.

5. °¨ÀÚ ÀüºÐ 1-2 Å«¼ú¿¡ ¹°¿¡ ³ì¿© ¸¸µç ³ì¸»¹°À» 4 ¿¡ ºÎÀ¸¸é¼­ Àú¾î °ÉÁ×ÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù .